Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2014
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
528 kcal
|
Tłusz: 9,91g | Białk: 27,68g | Węglo: 85,97g.
Śniadanie: Panco Biscoito Salgado Integral, Café. Lunch: Mamão, Alface, Tomates, Lasanha sem Carne. Obiad: Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Café, Peras. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|