Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 42,90g | Białk: 40,79g | Węglo: 184,27g.
Śniadanie: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Fiesta Bratwurst Sausage, Kue Nastar, Kurma. Lunch: Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi awwaliyahrizqa
|