Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 33,34g | Białk: 62,85g | Węglo: 179,10g.
Śniadanie: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Капучино. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Obiad: Яичный Белок, Пятерочка Сахар. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 2 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 18 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|