Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 26,39g | Białk: 53,96g | Węglo: 135,60g.
Lunch: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carapau Grelhado. Obiad: Mangas, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Equilibrio Especial Silhueta Sabor Original . Przekąski/Inne: Entrecosto de Carne de Porco, Bolo de Chocolate. więcej...
|
|
3122 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 46 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nicole Vicente
|