|
Nach einem Monat sieht es schon mal ganz gut aus. 😊
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2431 kcal
|
Tłusz: 75,81g | Białk: 252,37g | Węglo: 175,36g.
Śniadanie: Olimp BCAA Xplode Ananas, Alesto Erdnusskerne Fajita Style, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Alesto Erdnuss Mais Mix, Alesto Snack Mix mit Oliven Gewürzt, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Alnatura 5-Korn Flocken, Pfirsiche, Äpfel, SPAR High Protein Joghurt Natur. Lunch: Pomito Passierte Tomaten, Barilla Spaghetti N.5 Vollkorn, Parmesan (Gerieben), New Lifestyle Faschiertes, DESPAR Ricotta. Obiad: Schärdinger Meine Linie Baronesse, Berger Putenschinken. Przekąski/Inne: Rühls Bestes Casein Protein Milchreis-Zimt, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|