Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 77,72g | Białk: 92,17g | Węglo: 151,30g.
Śniadanie: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Zeytin, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Armut, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Obiad: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Etli Kuru Fasulye, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Tavuk Kanadı. Przekąski/Inne: Limonlu Su, Su. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 24 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|