Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 40,82g | Białk: 207,38g | Węglo: 99,90g.
Śniadanie: Jordgubbar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Body Science Casein Vanilla Ice Cream. Lunch: Jordgubbar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Body Science Casein Vanilla Ice Cream. Obiad: Zeta Rapsolja, Eldorado Kycklingkebab, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Przekąski/Inne: Body Science Casein Vanilla Ice Cream, Arla Laktosfri Lättmjölk, Jordgubbar, Body Science Jordnötssmör , Finn Crisp Original, Bregott Extra Saltat, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Body Science Casein Vanilla Ice Cream, Arla Laktosfri Lättmjölk, Jordgubbar. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Wioślarstwo - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|