Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 51,81g | Białk: 79,43g | Węglo: 144,35g.
Śniadanie: Pão de Forma, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Feijoada, Arroz Integral, Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Obiad: Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica. Przekąski/Inne: Banana Nanica. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|