|
Feel GREAT! Awesome sprint workout last night, good eating, snuck 2 girl scout thin mints in and still saw results on the scale. WAHOOO!
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 29,17g | Białk: 85,22g | Węglo: 126,03g.
Śniadanie: gala apple, grapefruit juice, Nonfat Plain Yogurt, large boiled egg. Lunch: carrots, kashi go lean cereal, celery, fat free yogurt veggie dip. Obiad: fortune cookie, Pei Wei Asian Chopped Chicken Salad. Przekąski/Inne: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|