Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2014
|
75,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3306 kcal
|
Tłusz: 161,89g | Białk: 237,48g | Węglo: 247,48g.
Śniadanie: Chuchu, Massa de grão e bico, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Naturovos Albumina, Salute Smoothie Light, Sementes de Linhaça, Mamão. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Torta de cenoura e frango 24-4-14. Obiad: Pernil Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pimentão Verde, Tomates, Vagem. Przekąski/Inne: Ritter Barra de Cereal Brownie, Queijo Branco, Chuchu, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Fit, Guimarães Amendoim Torrado, Xandô Leite Desnatado, Banana Nanica, Xandô Leite Desnatado, Guimarães Amendoim Torrado. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|