Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 74,07g | Białk: 91,66g | Węglo: 240,15g.
Śniadanie: Sliced Ham (Extra Lean) , Multigrain Bread, Horseradish , Mustard. Lunch: Lettuce, Hard Parmesan Cheese, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) , Alfredo Mozzarella, Spaghetti. Obiad: Corn, Sliced Ham (Extra Lean) , Activia Bifidus, Salsa, Lettuce, Eggplant , Scallions or Spring Onions , Butter , Egg White, Egg, Crusti Croc Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Dry Roasted Cashew Nuts, Trolli Apfelringe, Hulled Sunflower Seeds. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|