|
Мой скромный ужин 1490 калорий. ОМАД.
|
1357 kcal
|
Tłusz: 111,96g | Białk: 60,05g | Węglo: 30,78g.
Obiad: Майонез, Петрушка, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Яйцо Утиное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Утолина Тушка Утенка, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной, Кокосовый крем, Бисквит кокосовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Помидоры, Клубника. więcej...
|
|
1 do 20 z 28
 Komentarze
18 maj 21 przez użytkownika: DagniTagert
|
Нифига себе ужин 😂 на набор массы?)
18 maj 21 przez użytkownika: Артур-Бунин
|
я уже, наверное, столько и не съем 😁
18 maj 21 przez użytkownika: АнСевна
|
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🌺🌸🌺🌸
Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👠👙✨
Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много😸
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
⭐ Живое общение!
🎀Реальные результаты!
⭐ Полезные советы!
🎀 Подборки физических упражнений
⭐ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🎀Меню на каждый день
🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺
Пиши мне на вайбер🌻
+7(915)-786-35-13
🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
18 maj 21 przez użytkownika: RitaZakirоvа
|
18 maj 21 przez użytkownika: Рузалия Султанова
|
Фс мне столько ккал насчитал съедать в день , а тут кому то только на один приём пищи 😒
18 maj 21 przez użytkownika: Красотка92
|
Мне кажется, тут нет столько калорий. Сплошные овощи и трава 🤷♀️ по объёму многовато, да. А так... норм всё
18 maj 21 przez użytkownika: natmor2610
|
Омад и есть один приём пищи)))
18 maj 21 przez użytkownika: KateBaking
|
18 maj 21 przez użytkownika: Beslan
|
Диета воина или вы МС по циклическим видам спорта?
19 maj 21 przez użytkownika: Avalon75
|
Скажите, а какой смысл съедать всю эту еду за раз? Если можно с таким же успехом питаться этим целый день?
19 maj 21 przez użytkownika: Vika_Stkn
|
Ни фига ужин. Я из этого на одной тарелке только на выбор могу сьесть. Но не все. Все мне на один день.
19 maj 21 przez użytkownika: anzhrlika_76
|
а в течении дня что вы едите?
19 maj 21 przez użytkownika: _Сашулечка_
|
19 maj 21 przez użytkownika: Samohava
|
Артур-Бунин ну вот Вы что мне, что автору пишете ерунду. Прежде чем комментировать- потрудитесь посмотреть , как питается автор публикации🤷♀️
19 maj 21 przez użytkownika: Samohava
|
Давно на omad ? В какое время Вам комфортнее питаться ? Я вот все никак не определюсь, однозначно не вечером. И мне пока очень тяжело сразу весь объем съесть и я не добираю из-за этого. Или приходится добирать бронекофе/салом/арахисовой пастой через час-два 🤯
19 maj 21 przez użytkownika: Samohava
|
Добрый день, подскажите как долго вы на омад? Раз в сутки едите свою норму?
19 maj 21 przez użytkownika: мади1221
|
Да? А я и не знала, что ОМАД - это один приём пищи на весь день. Ничего себе информация. Посидишь тут ФС и прям столько всего узнаёшь. И как это есть один раз, но суточную норму ккал? Не знаю... сначала обожраться , растянуть желудок до невероятных размеров, а в конце дня голодать?! А в чем смысл этого?
19 maj 21 przez użytkownika: Красотка92
|
19 maj 21 przez użytkownika: ХуліГанка
|
А где тут 1490? На первый, но детальный взгляд это не видно!
19 maj 21 przez użytkownika: pereslavtsev
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|