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aus Fehlern wird einfach gelernt, oder?
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82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1934 kcal
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Tłusz: 67,33g | Białk: 116,08g | Węglo: 217,50g.
Śniadanie: Butter, Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken, Pure Fruits Mango Orange. Lunch: Ananas, Naturjoghurt, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Vollmilch. Obiad: Champignons, Rucola, Hofer Toastschinken, Butter, Grafschafter Butter Toast, Pure Fruits Mango Orange, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Przekąski/Inne: Vollmilch, Schokolade. więcej...
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2607 kcal
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Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Fehler sind da um gemacht zu werden ;) einfach weitermachen!
19 maj 21 przez użytkownika: karin_kala
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Mir geht's gleich.. Jo wir san hoit a nur Menschen
19 maj 21 przez użytkownika: Sonne44 1980
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Heut der nächste Fehler... Wir feiern Firmung und Geburtstag... Eieiei... Eine ganze Pizza frutti di mare.. 2 Stück Kuchen.. Jetzt gibt's Schokotorte und weil ab und zu auch mal sein muss 2 oder drei bier
22 maj 21 przez użytkownika: Sonne44 1980
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Jap, kann passieren! 😁 Lass es dir schmecken!
23 maj 21 przez użytkownika: karin_kala
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Bei diesen Fehlern ist die Vergessensrate sehr hoch bei mir 🤣
24 maj 21 przez użytkownika: Jochen_66
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