Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 72,34g | Białk: 48,45g | Węglo: 152,00g.
Śniadanie: Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Булочные Вольчека Пирожное Медовое, Капучино, Гурманика Компот из Сухофруктов. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. Obiad: Махеевъ Майонез Постный, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Гречка с Тушенкой. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 2 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 18 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|