|
Завтра сделаю свой рацион в коллаж)
и ещё... Решила замеры и взвешивания делать через 2 недели, а то и дольше
|
1337 kcal
|
Tłusz: 50,55g | Białk: 55,89g | Węglo: 160,18g.
Śniadanie: Чай, Легкий Выбор Бананы Сушёные, Хлебница Шарлотка Яблочная. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Верес Рагу Овощное, Миндаль Биточки по-Белорусски . Obiad: Порошок Карри, Чеснок, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Чай, Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Едок Баранка Сдобная. więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
я - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|