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1446 kcal
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Tłusz: 41,04g | Białk: 86,89g | Węglo: 182,33g.
Śniadanie: La Cestera Pan Payes , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Café Soluble Descafeinado. Lunch: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Nestea Al Limón, Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Nestea Al Limón. Obiad: Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Cerdo . Przekąski/Inne: Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. więcej...
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2187 kcal
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Ćwiczenie:
ejercicios me trainer - 45 minut, caminar - 1 godzina i 35 minut, Google Fit - 21 godziny i 40 minut. więcej...
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