Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 55,06g | Białk: 142,91g | Węglo: 180,84g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Хуторок Кефир 1%, Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Молочный Край Йогурт Термостатный 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Печень, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Гречка Отварная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Мичурино Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|