Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 87,18g | Białk: 102,65g | Węglo: 82,63g.
Lunch: Шоколад, Омлет или Яичница с Колбасой, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Гуляш из Курицы. Obiad: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Przekąski/Inne: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. więcej...
|
|
2746 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|