|
Today is a blah day. I did get some exercise in this morning, but I don't quite have enough time do to work. But I did it!
|
1065 kcal
|
Tłusz: 21,52g | Białk: 59,62g | Węglo: 165,67g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Starbucks Nonfat Salted Caramel Mocha (Tall). Lunch: Broccoli, Brown Rice, Treasures from the Sea Parmesan Encrusted Tilapia. Przekąski/Inne: Harvestland Chicken Breast (4 oz), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BeingWhelmed
|