Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2014
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 61,52g | Białk: 120,86g | Węglo: 148,86g.
Śniadanie: Smart Ones Smart Beginnings Ham and Cheese Scramble. Lunch: American Cheese Slice, Onion Bagel, Turkey Breast Meat. Obiad: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett, Tasty Bite Basmati Rice. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. więcej...
|
|
2667 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|