Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
692 kcal
|
Tłusz: 16,73g | Białk: 46,91g | Węglo: 90,65g.
Śniadanie: Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi acmralmeida
|