Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 46,19g | Węglo: 118,20g.
Śniadanie: Mi Tierra Avena Integral, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: La Preferida Jamón Pierna, Jumbo Chop Suey de Vegetales, Acelga Cocida. Obiad: Galleta de Mantequilla o Azúcar. Przekąski/Inne: Nestlé Leche Condensada, Castaño Sopaipillas, Quillayes Queso Chacra. więcej...
|
|
3906 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Pranie - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Kąpiel - 2 godziny, Spanie - 9 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|