Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 76,53g | Węglo: 161,27g.
Śniadanie: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная. Obiad: Кофе с Молоком, Язык Свиной. Przekąski/Inne: Кофе, НЕВА Зефир, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.kovakenko1982
|