|
Attan! Art det ska vara så svårt att gå ner!!!
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 27,41g | Białk: 109,47g | Węglo: 77,07g.
Śniadanie: ICA Havredryck Vanilj, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Päron, Banan, Star Nutrition Whey-80. Obiad: Vispgrädde, Tomater, Aubergine, Gullök, Viltkött. Przekąski/Inne: Sproud Barista, Star Nutrition Whey-80. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|