Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 48,69g | Białk: 140,20g | Węglo: 327,40g.
Śniadanie: Continente Queijo Fresco Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Arroz de Cenoura, Danone Iogurte Natural, Frango Assado. Obiad: Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Przekąski/Inne: Bolachas Crackers Graham, Nestum Nestum Mel, Matinal Leite Magro. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|