|
Dün yediğin hurmalar bu gün yavrum tırmalar +500 don t worry bae it s okey :)
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 32,85g | Białk: 55,12g | Węglo: 126,21g.
Śniadanie: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Çökelek, Domatesler, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Obiad: Ayran, Sütaş Ayran, Nar Ekşisi, Haşlanmış Nohut, Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Przekąski/Inne: Ketçap, Aknaz Light Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|