Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 34,58g | Białk: 64,60g | Węglo: 165,74g.
Śniadanie: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Cebollas, Vivo Jugo en Polvo, Zanahoria Cocida, Pollo al Curry, Patatas Cocidas, Fideos de Arroz (Cocidos). Obiad: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hellmann's Mayonesa Light, Pancho Villa Tortillas XL, Lider Atún Lomitos en Agua. Przekąski/Inne: McKay Galletas de Vino, Patatas Fritas. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
280 - 17 minut, Cardio - 10 minut, 163 - 8 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|