Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 62,51g | Białk: 97,46g | Węglo: 256,06g.
Śniadanie: Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, Zymil Latte Magro Digeribile, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Rosso Affumicato, Bonduelle Iceberg. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Pollo alla Cacciatora, Patate al Forno, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Vino Bianco da Tavola. Przekąski/Inne: Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Cocomero, Fragole. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Meat - 1 godzina, Iwatch - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|