Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 79,97g | Białk: 61,11g | Węglo: 177,19g.
Śniadanie: Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit), Indomie Rasa Ayam Bawang. Lunch: Country Choice Mango Juice, Mortadella Sapi dengan Lada Hitam Siniora, Telur Goreng, Roti Pita. Obiad: Ikan Teri, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Kentang Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Kebuli. Przekąski/Inne: Apel, Kacang Tanah, Melon. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|