Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 102,94g | Białk: 79,84g | Węglo: 94,04g.
Śniadanie: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kanzler Singles Keju, Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Lunch: Tempe Bacem, Telur Balado, Kacang Mete Sangrai Asin. Obiad: Pentol, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|