Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 45,42g | Białk: 63,48g | Węglo: 32,86g.
Śniadanie: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, CINCA Totopos de Coliflor, Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Aguacate, La Costeña Salsa Negra, CINCA Totopos de Coliflor, Ceviche de Pescado. Obiad: La Villita Queso Manchego , Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Swan Salchicha de Pavo. Przekąski/Inne: Jell-O Gelatina Cero Azúcar. więcej...
|
|
1487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|