Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4693 kcal
|
Tłusz: 220,65g | Białk: 230,12g | Węglo: 451,63g.
Śniadanie: President Queijo Mussarela, Uvas-Passas, Castanhas-do-Pará, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Nestlé Leite Ninho Forti+, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Lacta Amaro, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Kuat Guaraná, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, President Queijo Mussarela, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Obiad: Antarctica Guaraná, Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Tradicional, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Przekąski/Inne: Lacta Amaro, Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3451 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Dormir - 6 godziny i 56 minut, Google Fit - 6 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|