Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 40,93g | Białk: 63,06g | Węglo: 144,02g.
Śniadanie: Colun Queso Gouda Laminado, Café Cortado, La Preferida Jamón Pierna, Ideal Rapiditas. Lunch: Huevo Cocido, Tomates, Van Camp's Sardinas en Aceite, Arroz Primavera. Obiad: La Preferida Jamón Pierna, Lider Tomate, Marraqueta sin Miga. więcej...
|
|
3171 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Kąpiel - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|