Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 40,83g | Białk: 72,86g | Węglo: 136,17g.
Śniadanie: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Qualy Qualy Vita , Café com Açúcar. Lunch: Caldo de Feijão, Frittata de Batata, Abobrinha Refogada, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Merlot, Orégano, Sal, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|