Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3624 kcal
|
Tłusz: 69,05g | Białk: 248,69g | Węglo: 496,08g.
Śniadanie: Marajoara Leite Condensado, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite Desnatado, Zaeli Chocolate em Pó, Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite Desnatado, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Marajoara Leite Condensado, MID Suco Mid. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Milho Verde, Ervilhas, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. Obiad: Bolo de Cenoura, Lacta Bis Xtra (45g), Bolo de Cenoura, Marajoara Leite Condensado, Marilan Bolacha Água e Sal. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|