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me siento mal conmigo misma, ayer luego de hacer una noche de peliculas me descontrolé y volví a subir lo que ya había bajado, me doy rabia. Ya se que no tengo que seguir así, decidí ser aun mas diciplinada de lo que era y sin dias libres. ♡
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596 kcal
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Tłusz: 21,02g | Białk: 23,33g | Węglo: 77,99g.
Śniadanie: Hellmann's Ketchup, En Linea Alulosa , Café, Huevo Revuelto. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), CCU Limón Soda Zero, Pollo (Apanado y Frito), Tempura de Verduras, Sushi con Verduras, Sushi. więcej...
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 Komentarze
Por una noche que te descontroles no pasa nada , retoma tu alimentación y listo ✅.
Ánimo !! Tu puedes ✌️
22 maj 21 przez użytkownika: Cristopherwolf9
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Coincido con Cristopher. No te maltrates. Difícilmente subiste en una noche lo que habías bajado. Vuelve a tu rutina saludable y te vas a dar cuenta que nada cambió. Ánimo
22 maj 21 przez użytkownika: andrea.theringhpa15
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Gracias por el apoyo ♡ hablé con mi mamá sobre esto porque ella es mi principal fuente de apoyo y me dijo que lo mejor es que fuera adaptando de a poco una dieta para mi y que no me estresara por no comer comida que no podía por mi salud mental, asi que que hiciera una dieta intermitente. No estoy de acuerdo pero si es lo mejor para mi salud mental no me voy a negar 🤝
22 maj 21 przez użytkownika: jaybnowhr
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perdón pero no puedo evitar fijarme en tu nombre dkkdkdd stream Switch it up🥰🥰 y respecto a tu post, ntp no pasa nada, nadie aumenta en una noche a lo más te sentirás hinchada o incomoda al siguiente día pero créeme que es temporal y todo volverá a su lugar cuanto antes, sigue con tus avances no te estreses demás si un día no pudiste, estas haciendo lo mejor. Mucho animo¡!💖
22 maj 21 przez użytkownika: mooonnn1
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Esto no tiene mucho que ver con lo que comentaste pero.. eres muy linda!!! ❤️ (tenía que decirlo). Ahora, respecto a la salida y subida, siempre se puede volver a tomar el control y empezar de nuevo, asi que no te desanimes! El pasado ya fue y hay mirar el presente y pensar en el futuro
23 maj 21 przez użytkownika: virulli
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ayer igual me descontrole pero no pasa nada en hacerlo una o 2 veces a la semana, nos gana la culpa pero tampoco va a cambiar algo en ti o no es como que vayas a subir kilos por pecar un poquito
23 maj 21 przez użytkownika: emmanuelvidal
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Yo después de estar descontrolada un mes, ya me aburrí. Empecé ayer
23 maj 21 przez użytkownika: mopint
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hace una semana vengo comiendo muy mal no puedo controlarme :(
23 maj 21 przez użytkownika: noseidk_
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Moon(? No se como responderte dlsnfud
Jayb mi patrón 🛐
Gracias por decirme linda estoy segura de qur tu tambien eres muy lindx uwu
24 maj 21 przez użytkownika: jaybnowhr
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