Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 74,72g | Białk: 108,36g | Węglo: 70,00g.
Śniadanie: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Лук, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Куриные Голени с Кожей. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vdovichenko-1966
|