Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 29,18g | Białk: 51,63g | Węglo: 59,76g.
Śniadanie: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Orégano, Queijo Mozzarella. Obiad: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Vinho Tinto de Mesa. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|