Massa grassa: 14,5 % Massa magra: 54,7 kg Acqua corporea: 60,4 % BMR: 1688 kcal Età metabolica: 17 Grasso viscerale: 2 %
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2290 kcal
|
Tłusz: 74,90g | Białk: 174,35g | Węglo: 212,73g.
Śniadanie: Fiorentini Fiocchi d'avena, Milbona Milbona Milbona Latte Parzialmente Scremato (Alta Digeribilità), Herbalife Herbalife F1 Toffee Mou, Mela e Cannella (solo Polvere), Biotrend Biotrend Biotrend Soia Drink Naturale, Mandorle. Lunch: Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Integrali Biologici, Baroni Fesa di Tacchino, Arachidi. Obiad: Robigna Riso Parboiled, Linessa Mozzarella Light, Ecor Semi di Lino. Przekąski/Inne: Herbalife F1 Vaniglia (solo Polvere), Herbalife F1 Toffee Mou, Mela e Cannella (solo Polvere), Herbalife Barretta Proteica Cacao, Milbona Yogurt Low Fat (1,5%), Milbona Latte Parzialmente Scremato (Alta Digeribilità), Ecor Semi di Lino, Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Linessa Cottage Cheese Low Fat. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emanuele Garolla
|