Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 57,18g | Białk: 54,74g | Węglo: 152,32g.
Śniadanie: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kerem Labne, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Lunch: Ezogelin Çorbası, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Pınar Denge Laktozsuz Süt. Obiad: Eti Form Etimek , Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Przekąski/Inne: Hurma, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ceviz, Badem. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 45 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|