Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2021
|
95,0 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 86,15g | Białk: 64,68g | Węglo: 213,45g.
Śniadanie: Pillsbury Mini Blueberry Muffins, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage in a Soft Baked Roll. Obiad: Vanilla Ice Creams , Trader Joe's Strawberry Rhubarb Pie. Przekąski/Inne: Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|