Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2021
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4819 kcal
|
Tłusz: 127,58g | Białk: 140,39g | Węglo: 649,39g.
Śniadanie: Mabel Rosquinha Sabor Nata , Nestlé Leite Ninho Forti+, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Fanta Laranja, Caipiroska, Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Pão de Alho, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Beijo Doce Beijinho, Coca-Cola Coca-Cola, Granfino Canjica Branca, Caldo Verde, Suco de Abacaxi, Salgadinho de Festa. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Dormir - 9 godziny i 20 minut, Google Fit - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|