Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2011
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 105,74g | Białk: 68,51g | Węglo: 76,88g.
Śniadanie: perfect bar, coffee, truvia, cream. Lunch: sour cream, butter, eggs, cheese, avocado, strawberries. Obiad: nuts, sour cream, tomatoe, hamburger bun, ground round, cucumber, vinegar. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|