|
Mät midjan där den är som smalast, eller mitt emellan höftbenet och nedersta revbenet om man är rund om magen. Gränsen för bukfetma hos kvinnor ligger på 88 cm och för män på 102 cm. Helst ska man som kvinna ligga under 80 cm och som man under 94 cm.
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 87,41g | Białk: 62,61g | Węglo: 124,46g.
Śniadanie: Activia Yoghurt Persika. Lunch: Parmesanost (Riven), Spendrups Grape Tonic, Chokladtårta (med Chokladglasyr), Kaka, ICA Västerbottenpaj, Scan Chorizo. Obiad: Coop Mellan Mjölk, Havregrynsgröt med Frukt. więcej...
|
stała waga
|