Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2021
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 60,86g | Białk: 78,86g | Węglo: 159,36g.
Śniadanie: Café con Leche, Plátano, Flor de Burgos Yogur Griego, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g). Lunch: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Guacamole, Hacendado Salmón Rebozado en Tempura, Leroy Tartar de Atún , Cruzcampo Cerveza. Obiad: Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Philadelphia Philadelphia, Pechuga de Pavo. Przekąski/Inne: Café con Leche, Burgo de Arias Tarta de Queso. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alma Belcher
|