Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2009
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 78,37g | Białk: 93,96g | Węglo: 22,47g.
Śniadanie: coffee, cheddar cheese. Lunch: lipton's tea, gouda cheese, pork loin roast, Carol's Flax Quick Bread. Obiad: heavy cream, butter, cauliflower, Pork Loin Roast, Frank's Quality Kraut, apple, onion. Przekąski/Inne: unsweetened cocoa, EAS Whey protein powder, coffee. więcej...
|
|
3094 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, caregiving - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|