Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2014
|
134,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 64,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 43,12g | Białk: 55,51g | Węglo: 200,42g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cipolle, Findus Pisellini Primavera, Vivi Verde Coop Riso Baldo Integrale, Asparagi Cotti (da Freschi), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Obiad: Seppie. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi, Popcorn al Burro Preparati con Aria Calda, Zucchero, Banana. więcej...
|
|
3305 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|