Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
491 kcal
|
Tłusz: 15,03g | Białk: 53,20g | Węglo: 33,43g.
Śniadanie: Conaprole Leche Descremada, Huevo Cocido, Macrobiótica Galleta/Arroz, Clara de Huevo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hummus, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|