Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2021
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48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1433 kcal
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Tłusz: 47,76g | Białk: 144,47g | Węglo: 120,14g.
Śniadanie: 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ダノン オイコス ストロベリー, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: セブンイレブン もずく三杯酢, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ダノン オイコス ストロベリー, プロテインおからパウダー蒸しパン. Obiad: キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, 西友 とろけるチーズ, キムチ, 卵, タカノフーズ 絹美人, きゅうり, レタス, ミニトマト, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Przekąski/Inne: 梅, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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