Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 71,03g | Białk: 112,24g | Węglo: 150,77g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Яйцо, Ирмень Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Огурец (с Кожурой), грудка индейки запеченная, каша гречка/овсянка, Магнит Яблоко, Морковь по корейски. Obiad: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Ирмень Кефир 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|